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Cómo mantener un calendario menstrual

Seguro has escuchado hablar sobre el uso de los calendarios para el seguimiento del ciclo menstrual. Este es un método que ayuda a predecir cuándo debe comenzar el período y hace que estemos preparadas para acudir al médico ante cualquier cambio o atraso de notemos. La forma más sencilla de hacerlo es usar el calendario más...
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¿Cuándo se tiene un ciclo menstrual normal?

Un ciclo menstrual normal puede ser muy diferente para cada mujer y lo que se define como normal también puede cambiar dependiendo de la edad. Por ejemplo, los ciclos menstruales largos o impredecibles son normales para los adolescentes y las mujeres que se acercan a la menopausia. Durante el período, casi siempre, sólo más...
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Fases del ciclo menstrual

El ciclo menstrual tiene tres fases básicas: I-Fase de maduración o fase folicular: en primer lugar, un óvulo comienza a madurarse en los ovarios. Al mismo tiempo, la hormona llamada estrógeno provoca que el revestimiento del útero, denominado endometrio, se vuelva cada vez más grueso con la sangre y el tejido más...
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¿Cuánto tiempo dura un ciclo menstrual?

La duración de un ciclo varía de mujer a mujer. Por lo general un ciclo menstrual dura unos 28 días, pero puede cambiar en muchos casos, desde 21 hasta 36 días. El primer día de la menstruación se considera como el día 1 del ciclo menstrual y este termina el primer día de sangrado en el próximo mes. Por ejemplo, más...