Período menstrual. Lo que toda mujer debe saber

Las niñas y adolescentes suelen tener una idea sobre el período menstrual, pero a menudo no todos los detalles de este evento “misterioso” parecen ser absolutamente claros. Algunas niñas se sienten extremadamente incómodas al preguntarle a su madre u otros adultos en la familia sobre estos temas.

Aquí tratamos de ofrecer toda la información necesaria, pero les aconsejo a esas chicas que no sientan pena ni inseguridad para preguntar.

¿Qué es el período menstrual?

El período, la menstruación, la regla…todo eso significa lo mismo: desprendimiento del revestimiento del útero (endometrio) en el final del ciclo menstrual. Sucede todos los meses si la mujer no queda embarazada.

La menstruación es el evento más importante en la pubertad de una niña o adolescente, es un signo elocuente de que ella se está convirtiendo en una mujer joven. La actitud hacia el inicio de la menstruación varía entre las niñas. Las adolescentes más informadas entienden lo que es el sistema reproductivo y cómo funciona, están a la espera del primer período con impaciencia y se sienten entusiasmadas con él. Más; El Sistema Reproductor Femenino y Características de la Reproducción Humana.

Sentir ansiedad sobre la menstruación puede estar asociado con la falta de deseo de convertirse en adulta o con la falta de información básica sobre las características especiales del organismo femenino.

Quiz: ¿Es tu período normal?

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Es un resultado natural de tu ciclo menstrual

Tus ovarios almacenan miles de huevos u óvulos en los folículos. Siempre han estado allí, desde que naciste, aún desde antes. Ciertas hormonas, liberadas en el cerebro (por la hipófisis), hacen que un óvulo madure y salga en cada ciclo menstrual. Los folículos que mantienen los óvulos comienzan a producir estrógenos. Esta hormona provoca engrosamiento de la mucosa del útero (que se prepara para recibir el óvulo fecundado si una mujer queda embarazada en el mes actual). Más; Fases del ciclo menstrual.

Si una mujer tiene relaciones sexuales sin protección y el óvulo es fertilizado por los espermatozoides, ella quedará embarazada. En caso contrario, el aumento de los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona disminuirá, por lo que el revestimiento del útero se separará provocando el inicio de la mesntruación.

Llegaron tus días especiales de cada mes: ¿Qué debes saber acerca de ellos?

  • La menstruación es una parte de tu ciclo menstrual. Debe ocurrir cada mes hasta el momento en que quedes embarazada.Más; El Ciclo Menstrual y la Ovulación. Lo Que Toda Mujer Debe Saber.
  • Los períodos ocurren todos los meses desde el momento de tu primera menstruación hasta la edad de 45-55, cuando entras en la menopausia. Más; ¿Por cuánto tiempo una mujer tiene períodos menstruales?
  • La menstruación comienza en las niñas con edades comprendidas entre 8 y 16. Lo más común es que empiece a los 12 años. La pubertad precoz es más característica de las niñas que tenían sobrepeso en la infancia temprana. El momento de la primera menstruación también está condicionado por un factor hereditario. Más; ¿Por qué mi período está atrasado?
  • Si una niña comienza a menstruar temprano, tiene más posibilidades de que sus futuros hijos tengan sobrepeso.
  • El ciclo menstrual dura desde el primer día de tu período hasta el primer día del período siguiente.
  • Muy a menudo las mujeres menstrúan cada 28 días. Tal ciclo menstrual se conoce como un ciclo de 28 días, pero también hay ciclos de 24 y de 35 días. Esto puede variar de mujer a mujer. Más; ¿Cuánto tiempo dura un ciclo menstrual?
  • Se dice que el ciclo menstrual de 21 días se encuentra en el 28% de las mujeres, el ciclo de 28 días en el 54%, el ciclo de 35 días en el 12% y el de 42 días en sólo el 6%.
  • Los períodos menstruales pueden ser irregulares y eso es normal. El ciclo se establece o regula en el plazo de 1-2 años después de la menarquía, que es la primera menstruación en tu vida. Si después de eso sigues teniendo períodos irregulares, debes consultar a un ginecólogo. Más; Períodos irregulares: Lo que tu cuerpo está tratando de decirte y Menstruaciones Irregulares en la Adolescencia.
  • También es cierto que diversos factores como el medio ambiente pobre, las enfermedades, el estrés, el exceso de estudio o trabajo, influencian la regularidad de tu ciclo. Si has tenido una sobrecarga emocional en el mes en curso, el ciclo puede prolongarse de 28 días a 32 días. Más; Tratamiento de los períodos irregulares y Período Menstrual. 10 Razones para Visitar a un Médico.
  • Se recomienda marcar los días de cada menstruación en el calendario. De esta manera  serás capaz de controlar la regularidad y la duración de tus ciclos.
  • La duración normal del período oscila entre 3 y 7 días. Los primeros 2 días verás un sangrado más abundante, los próximos días la secreción es cada vez más escasa y por lo general termina como un manchado.
  • Durante la menstruación la mujer no pierde mucha sangre, solo 25-50 g durante todos los días del período. La sangre es de color rojo (puede ser de color marrón al principio y al final), puede tener algunos coágulos y un olor característico. Esto último del olor depende mucho de la frecuencia con que cambies las toallas sanitarias.

Entender qué es el período menstrual te puede evitar la ansiedad y los temores cuando estás esperando tu primera menstruación. Esa es una señal de que se estás convirtiendo en una mujer joven y sana, que puede tener sus propios hijos en el futuro.

Más;

La menstruación no es algo a lo que debas tenerle miedo. Es sólo que ahora eres especial.

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