¿Cómo retrasar el período menstrual naturalmente?

Existen diferentes razones por las que una mujer necesite retrasar su período, como un evento improvisado en la playa, una cita amorosa, etc. Sin embargo, lo más recomendable es hacer una consulta con el ginecólogo para conocer las formas naturales de retrasar la menstruación bajo vigilancia médica. Para aquéllas mujeres que aun así les intriga saber cómo retrasar el período menstrual naturalmente, este artículo les puede aportar un par de recomendaciones. 

Actividad física: aumentar la cantidad de movimientos físicos, de dos a tres semanas antes de la próxima regla, puede retrasar el periodo menstrual. El estrés físico es la razón más reconocida para retrasar los períodos de menstruación.

Evitar los picantes: aunque no se basa en una prueba científica, muchas féminas afirman que después de dejar de consumir alimentos con picante durante dos semanas antes de la menstruación han logrado retrasar el ciclo. Los condimentos picantes como los pimientos, el jengibre, el ajo, el pimentón el ají y la pimienta negra, parecen conformar la lista de alimentos que se deben dejar de consumir para provocar un retraso en el periodo menstrual naturalmente. 

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Otros alimentos: al igual que el picante, existe otra lista de alimentos que deben salir de la dieta diaria por completo, para originar un retraso en la menstruación de manera natural. Estos alimentos son: la papaya, el ajonjolí, el mango, la piña y los vegetales de raíz. 

Al tomar la decisión de probar algunos de estos métodos para retrasar el periodo menstrual naturalmente, se deben tomar varios refuerzos como medidas anticonceptivas, para evitar un embarazo no deseado. 

Algunos medicamentos: el ibuprofeno y la vitamina B6 estimulan el retraso del periodo menstrual de forma natural. Lo ideal es tomar 800 mg de ibuprofeno y 500 mg de vitamina B6 diaria, uno o dos semanas antes del período. Esta sugerencia es sólo por un tiempo específico, no se aconseja la administración de estos medicamentos de manera habitual para retrasar el periodo constantemente. 

Píldora anticonceptiva: comenzar una nueva caja de pastillas anticonceptivas inmediatamente cuando se termine la caja actual, definitivamente retrasa el período. Ten en cuenta que la regla aparecerá una vez que dejes de tomar la píldora. Este mecanismo es uno de los más utilizados por las mujeres cuando quieren retrasar el periodo menstrual naturalmente.

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