A continuación se enumeran algunos enfoques para acelerar o adelantar la llegada de la menstruación de forma natural. Nota; Un enfoque más completo para adelantar tu período en diversas situaciones lo puedes encontrar en: Cómo provocar la menstruación: 5 maneras y 3 remedios naturales potentes.
Alimentos y hierbas
El período se puede adelantar con ayuda de la inducción hormonal de alimentos y hierbas que se enumeran a continuación.
Los alimentos ricos en caroteno:
Coma alimentos que contienen altas cantidades de caroteno, como la papaya, calabaza, zanahorias, albaricoques, melocotones, espinacas, etc.
El caroteno presente en estas frutas ayuda en la estimulación de la hormona estrógeno, induciendo una menstruación temprana.
La carne roja:
Coma mucha carne roja, ya que también tiene la capacidad de producir calor en el cuerpo, y por tanto adelanta la llegada del período.
La panela:
Este es un buen remedio casero para acelerar la llegada del período.
La granada:
Beba zumo de granada tres veces al día durante unos días para iniciar su período menstrual más temprano.
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La piña:
Cuando se consume en grandes cantidades induce un calor natural que parece actuar de forma favorable para adelantar la menstruación.
La cúrcuma:
Añada una pizca de cúrcuma en polvo a un poco de agua hirviendo y beba por la mañana y por la noche todos los días, durante 15 días antes de la fecha prevista.
Esto puede aumentar sus posibilidades de ver la menstruación casi 5 días antes.
Otras hierbas útiles incluyen la manzanilla, el perejil, jengibre, milenrama, el romero, la salvia y la hoja de frambuesa roja.
Más: Cómo provocar la menstruación: 5 maneras y 3 remedios naturales potentes y Período menstrual con dos semanas de adelanto: causas.
Otros métodos para inducir la menstruación
Tomar un baño caliente es uno de los métodos más populares para acelerar la llegada del período, al igual que el ejercicio físico.
Por su parte la acupuntura y la acupresión pueden estimular puntos específicos asociados con la circulación y el flujo sanguíneo. También pueden fortalecer los órganos reproductores y mejorar su funcionamiento.
Asegúrese de mantener sus niveles de estrés al mínimo y practique algunas técnicas de relajación. Se sabe que el estrés significativo puede retrasar la llegada normal de la menstruación.
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