Períodos Menstruales muy Dolorosos (Dismenorrea)

Un período menstrual es doloroso cuando la mujer presenta dolor abdominal de tipo cólico, dolor agudo, dolor que aparece y desaparece, o posiblemente dolor de espalda.
Aunque tener un poco de dolor durante el período menstrual es normal, el dolor excesivo no lo es.

El término médico para los períodos menstruales dolorosos es dismenorrea. Muchas mujeres tienen estos períodos menstruales tan dolorosos, a veces el dolor hace que sea difícil llevar a cabo las tareas domésticas, de trabajo o escuela durante algunos días.

Más;

Causas

Los períodos menstruales dolorosos se dividen en dos grupos, dependiendo de la causa:

• La dismenorrea primaria
• La dismenorrea secundaria

La dismenorrea primaria es el dolor menstrual que se presenta en los primeros períodos menstruales de mujeres jóvenes y sanas. Este dolor por lo general no se relaciona con un problema específico en el útero u otros órganos pélvicos. Se cree que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina, que se produce en el útero, desempeña un papel importante en esta condición.

La dismenorrea secundaria es el dolor menstrual que se desarrolla más tarde en las mujeres que han tenido períodos normales y a menudo está relacionada con problemas en el útero u otros órganos pélvicos, como son:

• Endometriosis
• Los fibromas
• Dispositivos intrauterinos (DIU) de cobre
• Enfermedad inflamatoria pélvica
• El síndrome premenstrual (SPM)
• Infecciones de transmisión sexual
• Estrés y ansiedad

Quiz: ¿Es tu período normal?

Realiza este test o cuestionario para aprender más sobre tu ciclo y período menstrual.
> Sí, quiero saber >

Cuidados en el hogar

Las siguientes medidas pueden ayudar a controlar los dolores en casa, sin necesidad de abusar de los medicamentos recetados:

• Aplicar una almohadilla térmica en el área del abdomen inferior, por debajo del ombligo. Nunca duerma con la almohadilla encendida.
• Hacer masajes circulares suaves con las yemas de los dedos alrededor de su área abdominal inferior.
• Tomar bebidas calientes.
• Comer comidas ligeras pero frecuentes.
• Seguir una dieta rica en carbohidratos complejos, como granos integrales, frutas y verduras, pero baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína.
• Mantener las piernas en alto  mientras estás acostada, o acostarse de lado con las rodillas dobladas.
• Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
• Tomar medicamentos anti-inflamatorio como el ibuprofeno, desde el día antes que se espera el inicio del período y continuar tomándolo regularmente durante los primeros días del mismo.
• Consumir alimentos o multi- vitamínicos ricos en vitamina B6, calcio y magnesio, especialmente si el dolor es de Síndrome pre-menstrual.
• Tomar duchas o baños calientes.
• Caminar o hacer ejercicio con regularidad, incluyendo ejercicios de balanceo pélvico y aeróbicos.
Bajar de peso si se tiene sobrepeso.

Si estas medidas de cuidados personales no funcionan, el médico puede prescribir medicamentos como:

• Analgésicos
• Antidepresivos
• Las píldoras anticonceptivas
• Medicamentos antiinflamatorios
• Antibióticos

Cuándo debo contactar a un profesional médico

Llame a su médico de inmediato si tiene:
• Aumento del flujo vaginal o con mal olor o con sangre(marrón o rosado)
• Fiebre y dolor pélvico
• Dolor súbito o severo, especialmente si su período tiene más de una semana de retraso y ha estado sexualmente activa.

También llame al médico si:

• Los tratamientos no alivian el dolor después de 3 meses.
• Presenta dolor y tiene un DIU colocado hace más de 3 meses.
• Expulsa coágulos de sangre o tiene otros síntomas acompañando el dolor.
• El dolor ocurre fuera de la menstruación, por ejemplo empieza 5 días antes de su período menstrual o continúa después que este período haya terminado.

¿Qué se puede esperar en el consultorio médico?

El médico probablemente la examinará y le hará preguntas sobre su historia clínica y los síntomas, tales como:
• ¿Qué edad tenía cuando comenzaron los períodos menstruales?
• ¿Han sido siempre doloroso? Si no es así, ¿cuándo comenzó el dolor?
• ¿En qué momento de su ciclo menstrual se presenta el dolor?
• ¿Es un dolor agudo, intermitente, constante, o calambres?
• ¿Eres sexualmente activa?
• ¿Utiliza métodos anticonceptivos? ¿Qué tipo?
• ¿Cuándo fue su último período menstrual?
• ¿El flujo de su último período menstrual fue de una cantidad normal para usted?
• ¿Sus períodos tienden a ser pesados o prolongados (que dura más de 5 días)?
• ¿Se han presentado coágulos de sangre?
• ¿Los períodos son generalmente regulares y predecibles?
• ¿Utiliza tampones durante la menstruación?
• ¿Qué ha hecho para tratar de aliviar el malestar? ¿Qué tan efectivo ha sido?
• ¿Hay algo que empeore el dolor?
• ¿Tiene otros síntomas?

Las pruebas y procedimientos que se pueden realizar son:

• Recuento sanguíneo completo
• Los cultivos para descartar enfermedades de transmisión sexual
• Laparoscopia
• Ultrasonido

El tratamiento depende de la causa

El médico puede prescribir pastillas anticonceptivas para aliviar el dolor menstrual, si la mujer no las necesita para el control natal, puede dejar de usarlas después de 6 a 12 meses. Muchas mujeres siguen teniendo un alivio de los síntomas, incluso después de suspender el medicamento. Para el dolor provocado por un DIU, el médico puede recomendar:

• Esperar 1 año después de haber sido colocado. Los períodos dolorosos desaparecen en muchas mujeres durante este tiempo.
• La extracción del DIU y el uso de otros tipos de control de la natalidad.
• El cambio a otro tipo de DIU que contenga progesterona, que por lo general hacen que los períodos sean más ligeros y menos dolorosos.

Se puede necesitar cirugía para solucionar algunos casos más serios, como remover la endometriosis, quistes, fibromas, el tejido cicatricial, o el útero completamente (histerectomía).

IMPORTANTE:pcm-libro Descarga completamente GRATIS nuestro libro electrónico; "Problemas del ciclo menstrual". Con el que serás capaz de conocer las causas, tratamientos y remedios de los problemas menstruales más comunes;

  • Dolor menstrual (dismenorrea)
  • Síndrome Premenstrual (SPM)
  • Migraña menstrual
  • Epilepsia menstrual
  • Menstruación irregular o ausente (amenorrea).
  • Y más, mucho más...